Последние новости
Пьяные полицейские устроили под Киевом жуткое ДТП, есть жертвы
30 апр 2017, 21:40
Дело пытаются замять, утверждают пользователи соцсетей....
Поиск

Несколько продуктов для тех, кто не хочет стареть

17 мар 2017, 02:45   

Несколько продуктов для тех, кто не хочет стареть

Правильное питание может сделать ненужными антивозрастные кремы и инъекции, считает известный американский пластический хирург Энтони Юн. «Пища, которую едите, может влиять на появление морщин, на степень упругости и эластичности кожи, и даже на ее склонность к загару. Изменения в диете помогут убрать годы с вашего лица», — заявил Юн.





Вот несколько продуктов, которые, как считает Юн, обязательно должны присутствовать в рационе тех, кто не хочет стареть, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.


Яйца. Они содержат вещества, способствующие выработке коллагена — белка соединительной ткани, обеспечивающего ее прочность и эластичность. Кроме того, в яйцах много витамина А. Ежедневное потребление яиц сделает вашу кожу здоровой и упругой.


Помидоры или томатная паста. Это отличный источник антиоксиданта ликопина, который обладает мощными противовоспалительными свойствами. А именно воспаление ускоряет старение кожи. Кроме того, ликопин защищает кожу от солнечных ожогов.


Горький шоколад, содержащий не менее 70% какао. Присутствующие в нем флавоноиды защищают кожу от солнца и усиливают кровообращение, благодаря чему на ваших щеках будет играть здоровый румянец.


Зеленый чай. В нем больше полезных для кожи антиоксидантов, чем в черном кофе, а бодрит он не хуже.


Креветки. Они богаты витамином E, который помогает коже восстановиться от различных повреждений.


Также специалисты по питанию советуют включать в свой рацион говядину, курицу, рыбу, много овощей и ягод.


hronika.info


Читайте также
Как мигранты в Европе захватят власть? (ФОТО)
20 мар 2017, 08:30    0 комментариев
20.03.2017 - 4:00 Нидерланды, на что обратил еще внимание лучше знавший Европу, чем Россию Александр Герцен, уже не первое...