Последние новости
Дмитрий Песков и Татьяна Навка отдыхают в Испании со своими детьми
07 май 2017, 07:41
Татьяна Навка и Дмитрий Песков решили устроить небольшой отдых и полетели на...
Поиск

Эти целебные позы для сна удивительным образом влияют на здоровье

20 мар 2017, 01:10   
Эти целебные позы для сна удивительным образом влияют на здоровье

Написано немало статей про сон – о том, насколько важно отдыхать и давать организму время, чтобы восстановить силы. Сон влияет на наше здоровье, самочувствие и состояние кожи. Мало кто обращает внимание на позы, которые мы принимаем во время сна.





Согласно опросу проведенному онлайн, 80% женщин страдают от бессонницы несколько раз в месяц, 23% опрошенных с трудом засыпают каждую ночь и 50% просыпаются утром с чувством усталости. Недостаток сна оказывает стресс на организм, ослабляет иммунитет, замедляет работоспособность и затуманивает ясность разума.


Итак, как выбрать удобную позу для сна, когда у вас что-то болит, или как устроиться поудобней, чтобы проснуться утром отдохнувшей, сияющей и полной сил?



Изжога
Читайте также
В Петербурге иномарка «искупалась» в Крюковом канале
01 май 2017, 19:20    0 комментариев
Утром 30 апреля у дома 13 по набережной Крюкова канала черная иномарка протаранила ограждение и «нырнула» в воду, сообщают...