Последние новости
Лето в Уфу и Башкирию придет с опозданием
24 апр 2017, 10:21
Жители башкирской столицы вот уже несколько дней кутаются в шарфы. Отнюдь не...
Поиск

Как занятия в тренажерном зале влияют на костную ткань

26 мар 2017, 08:15   

Как занятия в тренажерном зале влияют на костную ткань

Один год целевых упражнений может уменьшить вредное воздействие белка склеростина на костную ткань мужчин, а также помогает увеличить гормон IGF-1, связанный с ростом костей.





Новое исследование ученых из Университета штата Миссури в США доказало, что упражнения на сопротивление и различные виды прыжков могут помочь мужчинам обеспечить здоровье костей.


В исследовании приняли участие две группы мужчин возрастом от 25 до 60 лет с низкой костной массой. Одна из них выполняла упражнения на сопротивление, такие как выпады и приседания с использованием свободных весов. А вторая занималась различными видами прыжков, в том числе на одной ноге.


После 12 месяцев ученые сравнили уровни костного белка склеростина и гормона IGF-1.


«Многие люди знают, что необходимо заниматься спортом, чтобы предотвратить развитие ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Тем не менее, специальные упражнения способны обеспечить и здоровье костей», — сказала автор исследования доцент Памела Хинтон.


Эксперты отметили, что изменения, которые происходят в организме благодаря таким физическим нагрузкам, способствуют формированию костной ткани и увеличению ее плотности.


Результаты исследования опубликованы в журнале Bone.


medotvet.com